カルチャー講座紹介
介護予防講座
いきいき健康教室（火）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
毎週火
-
開催時間
13:00～14:15
強度★★☆ 【内容】マットでのストレッチ、筋力トレーニング、マシントレーニング、脳トレを取り入れながらのレクリエーション ※介護認定をご利用の方は受講をご遠慮させていただいております。 ※血圧が高い、体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。
世話にならんぞマシントレーニング講座（金）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週金
-
開催時間
13:30～14:30
強度★☆☆ 内容：1階こもれび教室 ストレッチ（座位）5分 3階トレーニングジム マシントレーニング（20分） （フリートレーニング） こもれび チェアビクス、その他 整理体操 ※自力歩行ができる方が対象です。 ※介護認定が要支援の方まで受講申し込みができます。 ※継続受講についても要支援の方までとさせていただきます。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。
メディカル講座
ものわすれ予防講座～ｺｸﾞﾆｻｲｽﾞで頭と体を鍛える～
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
毎週木
-
開催時間
13:30～14:30
最近もの忘れや体力の衰えが気になるという方にお勧め。 運動課題と認知課題を同時に行なうコグニサイズを中心とした、多面的な運動プログラムを気軽に楽しんでいただきながら、認知機能の維持向上と体力増進・フレイル予防を目指します。 講座の初日と最終日には、参加者全員の認知機能評価と体力測定がありますよ。
心臓リハビリテーション講座（月・水・金）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
月・水・金
-
開催時間
15:45～17:00
『心臓リハビリテーション』とは、心臓病の患者さんが、体力を回復し自信を取り戻し、快適な家庭生活や社会生活に復帰するとともに、再発や再入院を防止することをめざしておこなう総合的活動プログラムのことです。(日本心臓リハビリテーション学会HPより引用) 当講座は、しげい病院の心臓リハビリテーション指導士と連携して行うメディカル講座です。運動強度は医師による運動処方箋（※講座申し込み時に提出をお願いしています）をもとに、個別に設定して行います。また、運動中は適宜脈拍、自覚症状の確認を行いますので、安心して運動を行っていただけます。 心不全・心筋梗塞・弁膜症等で運動をあきらめていた方、どのような運動をどのくらいしていいのか分からずお困りの方は、ぜひ一度お問い合わせください。 ※受講料は月額2,500円です。 ※開講日時は月・水・金の15：45～17：00の間で、自由にご利用いただけます。
スタジオプログラム
太極拳（月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週月
-
開催時間
18:30～19:30
太極拳は調身、調息、調心といって、体、呼吸、意識を整える動く禅と言われています。心と身体が一つになり、バランスのとれた若々しい伸びやかな体づくりを目指しませんか。 歩法、身法、眼法を確認しながら、一つ一つの動作の基本を習得。 全体の重心移動を全身のバランスを養います。 ＜内容＞ 前半：ストレッチ 基本功 練功18法 後半：基本練習（歩法） ①起勢～㉔収勢まで順を追って習得 48式太極拳一式を2回ほど反復練習
ストレッチ＆健康太極拳
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週金
-
開催時間
12:50～13:50
意識と呼吸で心身共にリラックスさせ、柔らかく、ゆっくりとした動作なので、全身の筋肉を効率よく動かし、足、腰も強くなります。 また、自己免疫力の向上にもいい影響を与える等、体力に合わせて楽しくできる健康体操です。
ゆっくり楽しい太極拳
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週土
-
開催時間
10:00～11:00
24式太極拳 48式太極拳 太極扇 太極拳は心と体の緊張をほぐし、リラックスできる健康体操です。 ゆっくりした呼吸で心臓に負担をかけずに足腰や内臓を強化し、脳も活性化されます。
太極拳32・42式剣
定員状況：○ 募集中
合気道（土）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週土
-
開催時間
15:30～16:30
〝戦わず、争わず、相手を傷つけない、相手を許す” 平和を愛する武道＝合気道の稽古を通じて、少年には礼儀・協調性を重んじ、集団生活の大切さを学ぶ場とし、一般には生涯学習の場としたいと思います。 護身術、美容法、健康法、生涯学習として小さなお子さまも楽しめます。 対象年齢:6才以上 技を繰り返し反復練習しますので、途中入会可能です。 親子でのご入会も歓迎します。
合気道（日）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週日
-
開催時間
15:00～16:00
〝戦わず、争わず、相手を傷つけない、相手を許す” 平和を愛する武道＝合気道の稽古を通じて少年には礼儀・協調性を重んじ、集団生活の大切さを学ぶ場とし、一般には生涯学習の場としたいと思います。 護身術、美容法、健康法、生涯学習として小さなお子さまも楽しめます。 対象年齢:6才以上 技を繰り返し反復練習しますので、途中入会可能です。 親子でのご入会も歓迎します。
健康空手スクール(A)
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週土
-
開催時間
18:00～19:00
空手の基本、体力づくりからしていきます。 明るく楽しく安全に武道に取り組む事により、健やかな体と心の育成を目的としています。 【練習内容】 柔軟体操、基本稽古、移動稽古、型稽古、ミット練習、スパーリング、組手など ★対象年齢:3才以上 ★年齢、性別を問わず体力にあった練習方法で楽しむことが出来ます。 ★空手の稽古は、有酸素運動、無酸素運動両方の要素があり、エクササイズにも最適です。 ★安心してミット練習や組手を行うことができますので、ストレス発散にもなります。 ★練習を積み重ねて培った技量を試したい方には各種大会に出場する機会を提供できます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。
美容ヨガ健康体操A
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週火
-
開催時間
09:30～10:30
楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを！ ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。
美容ヨガ健康体操B
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週火
-
開催時間
10:45～11:45
楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを！ ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。
美容ヨガ健康体操C
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週火
-
開催時間
13:00～14:00
楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを！ ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。
美容ヨガ健康体操D
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週火
-
開催時間
19:30～20:30
楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを！ ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。
初心者のためのクラシックバレエ
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
10:10～11:10
世界最大の教育機関のグレード別に分かれたメソッドを基本に、優雅なバレエらしさを表現出来るように指導いたします。 子供の頃から憧れていた方、シェイプアップや美しい姿勢を目指したい方、男性の方など、小学4年生以上、大人の方までどなたでも楽しめるレッスン内容でバレエに親しんでください。 Y バレエデザンジュ Instagram Y バレエデザンジュ FaceBook
ジュニアクラシックバレエ
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週火
-
開催時間
16:30～17:30
世界最大の教育機関のグレード別に分かれたメソッドを基本に基礎から丁寧に指導いたします。 リズム感と集中力、情緒豊かな感性を養えるよう導きます。 お子様の様子を見ながら、手足の単純な動きから始め、毎回楽しみながらバレエに親しみ、アンシェヌマン（組み合わせた動き）が出来るようになればベストです。 対象年齢:3歳（就園児）～小学校3年生 ※髪は出来るだけお団子にして下さい。又、レオタードの左胸に名前(ひらがな)を書いた白布を縫い付けて下さい。 【注】保護者の方が講座中のお子様の様子を見学することはできません。ただし、見学日を設けていますので、その日はガラスのドア越しに教室の様子を見ていただくことは可能です。写真や動画の撮影はご遠慮下さい。ご協力の程よろしくお願い致します。 Y バレエデザンジュ Instagram Y バレエデザンジュ FaceBook
腰痛・ひざ痛ケア体操＆リンパヨガ
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
13:00～14:00
ヨガの呼吸法とゆったりとしたヨガの動きで自律神経を整え、心や身体のバランスの調整を行います。これにより血液やリンパの流れが良くなり、免疫・代謝アップなど様々な効果が期待できます。 冷え症や便秘改善、尿漏れ防止、Ｏ脚改善など骨盤調整を中心とした運動を行います。 個々にあった動きで、いつまでも健康な心と身体づくりを目指します。自宅でも継続して行えるように毎回資料をお渡しします。 ※腰痛・ひざ痛の予防を中心とした運動になります。
ハワイアンフラダンス（朝）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
毎週金
-
開催時間
10:00～11:00
ゆったりと美しいハワイの音楽にのって美容と健康のために一緒に楽しく踊ってみませんか？ 朝クラスでは基本的なステップやハンドモーションを使って、色々な曲にチャレンジしていきます。心も体もリフレッシュ出来ますよ。
中国武術 カンフー
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週金
-
開催時間
18:30～19:30
柔軟から武術の基本功、拳法（長拳、太極拳、八極拳など）などの練習を主に行います。 また、武器（刀術、剣術、ヌンチャクなど）を使った練習も行います。 対象年齢：5才～大人まで
健康的に引き締める バランスボール
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
10:30～11:30
出産後にノンストップの育児が始まり、自分のカラダを後回しにしがちですが、骨盤の歪み、弱った筋力などは勝手には戻ることはありません。 骨盤が歪んだり、お腹周りの筋力が低下することで姿勢も悪くなり、ぽっこりお腹やたくましくなる二の腕、垂れた大きなお尻など外見の変化が現れやすくなります。 また、外見の変化だけでなく、ココロへの変化にも大きく関係していきます。 体力が無く夕方には疲れ果てていたり、すぐにイライラする、気力がない、気分の浮き沈みがあるなどはカラダを変えることで改善が期待できます。 「健康的に引き締める」ことで、カラダとココロが元気になり、イキイキと活躍することができます。
楽しいやさしいダイエットヨガ
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
16:00～17:00
誰もが一度はチャレンジしたことのあるダイエット。呼吸に合わせて動いていくヨガで、自律神経を整え、健康で太りにくい体を作りましょう。 自らも-10㎏に成功しているヨガ講師が贈るプログラム。痩せたい人もそうでない人も一緒に楽しくヨガで整いましょう。
護身術システマ
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2週土
-
開催時間
18:00～19:00
「健康な戦士は不健康な戦士を圧倒する」これはロシア発祥の武術、システマの言葉です。システマは呼吸、姿勢、リラックス、動き続けるという4つの原則を重視します。 実際に体を動かしながら自分自身の緊張や呼吸を改めて発見していくことで心身の状態をより良くしていきます。 先ずは、腕立て伏せなどで基本的な体力をつけながら受け身など自分の身を守るワークをやっていきます。 新しい型を覚えるのではなく、ワークをしながら自分の身体が本来持っている可能性を探っていきます。 試合や激しい運動ではないので性別、年齢、運動経験の有無に関わらず、練習をすることが出来ます。 ストレスを受けることが多い時代だからこそ、たくさんの人に体験してほしい武道です。
骨盤底筋ピラティス
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
14:00～15:00
骨盤底筋の働きを理解し、エクササイズを行うことで女性特有のお悩みを解消・スタイルアップを目指します。運動が苦手な方でも行えます。 女性限定!!
ハワイアンフラダンス（昼）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週金
-
開催時間
11:30～12:30
ゆったりと美しいハワイの音楽にのって美容と健康のために一緒に楽しく踊ってみませんか？ 昼クラスでは基本的なステップやハンドモーションを使って、比較的やさしい曲を中心にゆったりと進めていきます。未経験者、初心者の方大歓迎です。 新しい事にチャレンジしてみませんか？
キッズチアダンス（小4～小6）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週金
-
開催時間
17:30～18:30
ポンポンを持って楽しく踊りましょう！ チアダンスの基本である正しいアームモーションを学び、また仲間と協力して踊ることで、社会性が身に付きます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。
姿勢改善ピラティス
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週月
-
開催時間
10:00～11:00
インナーマッスルを鍛え、ボディラインや姿勢を整えます。また、正しい筋肉の動かし方や、正しい姿勢が身につくため、肩こり・腰痛などの予防・改善にもつながります。姿勢や身体の歪みが気になる方や、身体機能を向上させたい方におすすめです。
40代～80代のための美しい姿勢づくりバレエストレッチ(日）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週日
-
開催時間
10:00～11:00
「ストレッチ」と「バレエ姿勢」を活用して大人の女性の健康と美しさを叶えるレッスンです。レッスンはすべて立位のまま無理なく行います。 ①バレエ姿勢（肩こり・腰痛・O脚の解消） ②柔らかいからだ（血流・リンパの流れを改善） ③強い体幹（若々しい立ち姿・足腰の安定） ④バランス感覚（体の安定は心の安定感も高めます） ⑤自律神経を整える（不眠・浅い呼吸・ストレス解消） レッスンは休憩と水分補給を行いながら無理なく行います。 「ストレッチ」「姿勢トレーニング」「バレエステップ」の3部構成で行います。
40代～80代のための美しい姿勢づくりバレエストレッチ（火）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週火
-
開催時間
14:30～15:30
「ストレッチ」と「バレエ姿勢」を活用して大人の女性の健康と美しさを叶えるレッスンです。レッスンはすべて立位のまま無理なく行います。 ①バレエ姿勢（肩こり・腰痛・O脚の解消） ②柔らかいからだ（血流・リンパの流れを改善） ③強い体幹（若々しい立ち姿・足腰の安定） ④バランス感覚（体の安定は心の安定感も高めます） ⑤自律神経を整える（不眠・浅い呼吸・ストレス解消） レッスンは休憩と水分補給を行いながら無理なく行います。 「ストレッチ」「姿勢トレーニング」「バレエステップ」の3部構成で行います。
初心者のための居合道塾
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週木
-
開催時間
19:30～20:30
準備運動から始め、居合道の作法、礼法を習います。講座では形稽古を中心とし、全日本剣道連盟居合の形を修得していきます。居合道は仮想の敵を居合刀、木刀と心で攻める心眼の武道です。年齢、性別、体力の差は関係ありません。小学4年生から大人まで稽古できます。
月1限定。やってみよう！ブレイクダンス♪（6歳～中学生）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第4週土
-
開催時間
18:00～18:50
ブレイクダンスはなかなかハードルの高いダンスですが、１度はやってみたいダンスの1つでもあると思います。 まずは体験してみて、ブレイクダンスの魅力、カッコよさを感じてみてください。 ブレイクダンスらしさを残しつつ、誰でもできるレッスンを行っていきます。 練習中の技などのアドバイスもその都度行っていきます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。
心と体を整えるアルファビクス
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
11:00～12:00
アルファビクスとは、ヨガと独自のバンドを組み合わせた、ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる心地よいエクササイズです。運動の苦手な方でも大丈夫。健康習慣を楽しく身につける事を目的としてプログラムされています。 メンタル、更年期、ダイエット、生活習慣病が気になる方におすすめです。 アルファビクスでは脳波がアルファ波の状態になりやすい、リラックスした音楽に合わせて腹式呼吸と運動を一体化してゆったりとしたエクササイズを行います。特に40歳からの女性の体に向き合ったエイジングケアを行っていきます。 随時無料体験受付中！（1名様まで） （健康をお仕事にできるアルファビクスインストラクター養成にご興味がある方は講師にお声がけ下さい。）
キッズダンス
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週木
-
開催時間
17:00～18:00
ダンス初心者も大歓迎♪ダンスの基礎作り、柔軟や身体の使い方などゆっくりとお教えします！ リズムをとったり身体の軸をつくっていきます。 流行りの曲に合わせてみんなと楽しくダンスをしましょう！ （対象年齢：小1～小6）
健康空手スクール（B）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週土
-
開催時間
19:10～20:10
空手の基本、体力づくりからしていきます。 明るく楽しく安全に武道に取り組む事により、健やかな体と心の育成を目的としています。 【練習内容】 柔軟体操、基本稽古、移動稽古、型稽古、ミット練習、スパーリング、組手など ★対象年齢:3才以上 ★年齢、性別を問わず体力にあった練習方法で楽しむことが出来ます。 ★空手の稽古は、有酸素運動、無酸素運動両方の要素があり、エクササイズにも最適です。 ★安心してミット練習や組手を行うことができますので、ストレス発散にもなります。 ★練習を積み重ねて培った技量を試したい方には各種大会に出場する機会を提供できます。 ★希望であれば現役プロキックボクサーのキックボクシングトレーニングも受けることができます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。
キッズチアダンス（５才～小3）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
毎週金
-
開催時間
16:20～17:20
ポンポンを持って楽しく踊りましょう！ チアダンスの基本である正しいアームモーションを学び、また仲間と協力して踊ることで、社会性が身に付きます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。
護身と体操
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週月
-
開催時間
17:00～18:00
まずは礼儀、あいさつ、護身術からスタート！ 逆立ち、バック転、リズムトレーニング、ボールトレーニングなど、内容も豊富にそろえております。 こちらにも詳しく掲載されております。 https://okaspo-navi.jp/club/detail.php?id=134 講師のYouTubeチャンネルです。 ↓ ↓ ↓ ↓ 日本カンフー武術協会 JKMA Kungfu Tai ji Channel 体操と護身くらぶ 画像出典：日本カンフー武術協会 https://www.kungfu-jp.com/menu.html
ノルディック・ウォーク
ノルディック・ウォークA
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2週木
-
開催時間
10:00～12:00
リハビリからアスリートのトレーニングまで・・・・・幅広く活用できるニューウォーキング スピード、距離のアップしたアグレッシブなクラスです。
ノルディック・ウォークB
定員状況：○ 募集中
やさしいノルディック・ウォーク
定員状況：○ 募集中
吹き矢
健康力アップ吹矢教室
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1、第3週水
-
開催時間
14:00～15:00
【スポーツウエルネス吹矢ってなぁに？】 筒に矢を入れて人間の呼吸で円形の的をめがけて矢を放つスポーツです。スポーツウエルネス吹矢は、矢を飛ばす動力が「息」。呼吸で矢を飛ばすスポーツです。ゲームとしての面白さはもちろん、楽しみながら心身が鍛えられる、年齢に関係なく誰にでも手軽に楽しめるスポーツです。 ●スポーツウエルネス吹矢式呼吸で、ストレス解消!! ゆっくりとお腹で息をする「腹式呼吸」と日常生活で行っている「胸式呼吸」の2つの呼吸法を行うスポーツは、スポーツウエルネス吹矢だけです。思い切り空気を吸い込んで腹筋を使って勢いよく吹くという独特な呼吸法が「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」です。この呼吸法は運動効果だけでなく、精神集中や血行促進、細胞の活性化にもよい影響を与えます。ゲーム感覚で楽しみながら、便秘、食欲不振、ストレスも解消され、健康を増進します。 この講座では、日本スポーツウエルネス吹矢協会のインストラクターが基礎から丁寧に指導します。1．2ｍの筒を使い、「息」だけで吹いた矢が、時速130ｋｍ以上のスピードになり、快音とともに的に突き刺さる快感にチャレンジしてみて下さい。 こちらもご覧下さい。→（社）日本スポーツウエルネス吹矢協会
教養・実務
俳句を楽しむ
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
10:00～12:00
自然に親しみながら、暮らしの中の小さな発見や旅の日の風景を、四季の移ろいと共に五七五に詠んでみましょう。 俳句は生き甲斐づくり、心身の健康づくり、友達づくりに繋がります。 句会を通して共に俳句を楽しみましょう。
短歌
定員状況：△ 残りわずか
（10月）大人の社会科見学～司法の窓口～
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週水
-
開催時間
10:00～12:00
人生において“裁判所”にかかわった経験をお持ちの方は少ないのではないでしょうか。 もちろん裁判所は裁判をするところですので、基本的には紛争に発展してから行くところです。その意味では、人生で一度も訪れることがない方も多くいらっしゃいます。 しかし、家庭裁判所で成年後見制度を申し立てる場合や、裁判員裁判で裁判員に選任される場合など、民事訴訟以外の手続で司法を利用することは十分に考えられます。講師は岡山地方・家庭裁判所で実際に裁判所書記官として勤務していた経歴を有するため、“訴訟沙汰”じゃなくとも裁判所を利用する機会があり得ることを実感しています。 そこで、大人の教養になる、場合によっては自らが利用する可能性もある「司法」について学んでいただき、法律問題に直面した際に慌てず対処できる準備をしていただければと思います。
（2月）大人の社会科見学～司法の窓口～
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週水
-
開催時間
10:00～12:00
人生において“裁判所”にかかわった経験をお持ちの方は少ないのではないでしょうか。 もちろん裁判所は裁判をするところですので、基本的には紛争に発展してから行くところです。その意味では、人生で一度も訪れることがない方も多くいらっしゃいます。 しかし、家庭裁判所で成年後見制度を申し立てる場合や、裁判員裁判で裁判員に選任される場合など、民事訴訟以外の手続で司法を利用することは十分に考えられます。講師は岡山地方・家庭裁判所で実際に裁判所書記官として勤務していた経歴を有するため、“訴訟沙汰”じゃなくとも裁判所を利用する機会があり得ることを実感しています。 そこで、大人の教養になる、場合によっては自らが利用する可能性もある「司法」について学んでいただき、法律問題に直面した際に慌てず対処できる準備をしていただければと思います。
（12月）大人の社会科見学～司法の窓口～
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週水
-
開催時間
10:00～12:00
人生において“裁判所”にかかわった経験をお持ちの方は少ないのではないでしょうか。 もちろん裁判所は裁判をするところですので、基本的には紛争に発展してから行くところです。その意味では、人生で一度も訪れることがない方も多くいらっしゃいます。 しかし、家庭裁判所で成年後見制度を申し立てる場合や、裁判員裁判で裁判員に選任される場合など、民事訴訟以外の手続で司法を利用することは十分に考えられます。講師は岡山地方・家庭裁判所で実際に裁判所書記官として勤務していた経歴を有するため、“訴訟沙汰”じゃなくとも裁判所を利用する機会があり得ることを実感しています。 そこで、大人の教養になる、場合によっては自らが利用する可能性もある「司法」について学んでいただき、法律問題に直面した際に慌てず対処できる準備をしていただければと思います。
早くない?!「前向きな終活と円満相続」ワークショップ（2月～3月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
10:00～12:00
あるモデルファミリーがいつの日か直面する相続．．．「まさか、我が子に限ってもめるなんてことはない。」なんて、本当に言えますか？遺された大切なご家族等が困らないように、もめないように、カードゲームをして楽しみながらどんな対策があるかを学べます！
早くない?!「前向きな終活と円満相続」ワークショップ（11月～12月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
10:00～12:00
あるモデルファミリーがいつの日か直面する相続．．．「まさか、我が子に限ってもめるなんてことはない。」なんて、本当に言えますか？遺された大切なご家族等が困らないように、もめないように、カードゲームをして楽しみながらどんな対策があるかを学べます！
プログラミング教室（2・4月②）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
18:40～19:40
小学校で必修化された「プログラミング教室」 「論理的思考」を身につけることのできるプログラミングをはじめてみませんか。 子ども向けの簡単なプログラミングソフトを使い、自分たちで楽しみながらゲームやアニメーションを作ります。 ※対象年齢：小学３～６年生
プログラミング教室（2・4月①)
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
17:30～18:30
小学校で必修化された「プログラミング教室」 「論理的思考」を身につけることのできるプログラミングをはじめてみませんか。 子ども向けの簡単なプログラミングソフトを使い、自分たちで楽しみながらゲームやアニメーションを作ります。 ※対象年齢：小学３～６年生
プログラミング教室（2・4木①）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週木
-
開催時間
17:30～18:30
小学校必修化された「プログラミング教室」 「論理的思考」を身につけることのできるプログラミングを始めてみませんか。 子ども向けの簡単なプログラミングソフトを使い、自分たちで楽しみながらゲームやアニメーションを作ります。 ※対象年齢：小学３～６年生
プログラミング教室（2・4木②）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週木
-
開催時間
18:40～19:40
小学校で必修化される「プログラミング教室」 「論理的思考」を身につけることのできるプログラミングを始めてみませんか。 子ども向けの簡単なプログラミングソフトを使い、自分たちで楽しみながらゲームやアニメーションを作ります。 ※対象年齢：小学３～６年生
プログラミング教室（1・3木②）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週木
-
開催時間
18:40～19:40
小学校で必修化された「プログラミング教室」 「論理的思考」を身につけることのできるプログラミングをはじめてみませんか？ 子供向けの簡単なプログラミングソフトを使い、自分たちで楽しみながらゲームやアニメーションを作ります。 ※対象年齢：小学３～６年生
プログラミング教室（1・3月②）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週月
-
開催時間
18:40～19:40
小学校で必修化された「プログラミング教室」 「論理的思考」を身につけることのできるプログラミングをはじめてみませんか？ 子供向けの簡単なプログラミングソフトを使い、自分たちで楽しみながらゲームやアニメーションを作ります。 対象年齢：小学３～６年生
プログラミング教室（1・3月①）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週月
-
開催時間
17:30～18:30
小学校で必修化された「プログラミング教室」 「論理的思考」を身につけることのできるプログラミングをはじめてみませんか？ 子供向けの簡単なプログラミングソフトを使い、自分たちで楽しみながらゲームやアニメーションを作ります。 対象年齢：小学３～６年生
プログラミング教室（1・3木①）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週木
-
開催時間
17:30～18:30
小学校で必修化された「プログラミング教室」 「論理的思考」を身につけることのできるプログラミングをはじめてみませんか？ 子供向けの簡単なプログラミングソフトを使い、自分たちで楽しみながらゲームやアニメーションを作ります。 ※対象年齢：小学３～６年生
聞き上手・話し上手になろう
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
19:00～20:30
日常生活でもビジネスシーンでも、必要不可欠な聞く力と話す力。上手く話すことに夢中になって大切なことを聞き逃したり、会話の「キャッチボール」が続かなかったり。聞く＆話す、二つの力をバランスよく使えるようにトレーニングしていきましょう。初回の「他者紹介」で、聞き方・話し方の癖を確認し、各々の特性やご要望をもとに様々なアプローチで講座を進めます。 聞ける人、聞けない人、喋りたい人、喋れない人、様々な方がおられます。テキストはありません。 毎回テーマを決めてそれについて受講者に話していただき、講師や他の受講者からのコメントをもらったり、グループでディスカッションをしたり、文章を朗読し、内容をまとめたりと、様々な方法で学んでいきます。
外国語
ネイティブと学ぶ旅行英会話①
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
14:45～15:45
旅行英会話で素敵な思い出を作りませんか。自分で意思疎通できれば楽しさ倍増、それだけでなくトラブルにも対応できます。ホテルでお湯が出なかったらどうしますか？ 迷子になってしまったらどうしますか？いろいろな場面でのすぐに使える表現を身につけましょう。 アメリカ人ネイティブとのレッスンで実際の会話に役立てることができます。 日本人のアシスタントが補助するのでご安心ください。英会話の基本がわかれば旅行だけでなく日常会話にも応用できます。ネイティブとの楽しい英会話で世界を広げましょう。
ネイティブと学ぶ旅行英会話②
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
16:00～17:00
旅行英会話で素敵な思い出を作りませんか。自分で意思疎通できれば楽しさ倍増、それだけでなくトラブルにも対応できます。ホテルでお湯が出なかったらどうしますか？ 迷子になってしまったらどうしますか？いろいろな場面でのすぐに使える表現を身につけましょう。 アメリカ人ネイティブとのレッスンで実際の会話に役立てることができます。 日本人のアシスタントが補助するのでご安心ください。英会話の基本がわかれば旅行だけでなく日常会話にも応用できます。ネイティブとの楽しい英会話で世界を広げましょう。
ネイティブと学ぶビジネス英会話
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週土
-
開催時間
16:00～17:00
アメリカ人ネイティブと学ぶ会話中心のクラスです。 様々なビジネスシーンを想定して進めていきます。メールでのでのコミュニケーションが一般的となった今でも実際に話す会議の場（ズームなども含みます）や電話での会話は必要不可です。 指示する、確認する、スケジュール調整をする、クレーム対応あるいはクレームを入れる、そのような場面でどのように話を進めますか？ 四半世紀に亘ってアメリカのビジネスシーンで奮闘してきた日本人アシスタントが補助します。 通じる英会話を身につけましょう。
中国語会話
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
15:00～16:00
基本的な発音から、ピンインの練習、漢字、文法の使い方、日常使いの言葉、会話の練習を行っていきます。 初心者の方も歓迎です！一緒に中国語を話しましょう！ 対象年齢：中学生～大人
ほのぼの韓国語(初級Ⅰ)(2・4土昼)
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週土
-
開催時間
13:00～14:30
韓国語を今まで勉強したことのない方、初めて勉強される方向けの講座です。 韓国語は日本語と似ていて学びやすく、続ければ誰もがきっとできるようになります。 ほのぼのしながらついていけない人がいないように、全員で上達できたらと思います。 韓国語に少しでも興味のある方はぜひ参加してほしいです。 ※対象年齢中学生以上
ほのぼの韓国語(初級Ⅱ)(2・4土)
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週土
-
開催時間
15:00～16:30
「ほのぼの韓国語初級Ⅰ」の続きのクラスですが、新しく始まりますのでどなたでも参加可能です。 ”ハングルがなんとなく読める程度の方”なら楽しんで勉強できると思います。 韓国語はなんとなくでも楽しんで勉強できます。 一度ちょっと勉強したことがある、独学で本を見たことがある、久しぶりにやってみたい、どんな方でも楽しめます。 何よりも授業のテーマは「ほのぼの楽しく」です。 迷った方はとりあえず参加してみてゆったりのんびり楽しみましょう。 ※対象年齢中学生以上
ほのぼの韓国語(初級Ⅱ)（2・4日)
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
15:00～16:30
「ほのぼの韓国語初級Ⅰ」の続きのクラスですが、新しく始まりますのでどなたでも参加可能です。 ”ハングルがなんとなく読める程度の方”なら楽しんで勉強できると思います。 韓国語はなんとなくでも楽しんで勉強できます。 一度ちょっと勉強したことがある、独学で本を見たことがある、久しぶりにやってみたい、どんな方でも楽しめます。 何よりも授業のテーマは「ほのぼの楽しく」です。 迷った方はとりあえず参加してみてゆったりのんびり楽しみましょう。 ※対象年齢中学生以上
フランス語
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週土
-
開催時間
16:00～17:00
フランス語の基本を学びながら、フランスの文化に触れましょう。 季節ごとの挨拶や慣習などもご紹介します。 フランス語というと難しい気がしてしまうかもしれませんが、文法がきっちりしているので、慣れてくるとパズルのようで面白いですよ。 また日本人にとって発声しやすい言語であり、音の響きが美しいので発音練習も楽しいと思います。 テキスト代は初回のみ200円いただきますので、ご準備よろしくお願いいたします。 Merci à vous.
ほのぼの韓国語(初級Ⅱ)(1・3日)
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第1、第3週日
-
開催時間
15:00～16:30
「ほのぼの韓国語初級Ⅰ」の続きのクラスですが、新しく始まりますのでどなたでも参加可能です。 ”ハングルがなんとなく読める程度の方”なら楽しんで勉強できると思います。 韓国語はなんとなくでも楽しんで勉強できます。 一度ちょっと勉強したことがある、独学で本を見たことがある、久しぶりにやってみたい、どんな方でも楽しめます。 何よりも授業のテーマは「ほのぼの楽しく」です。 迷った方はとりあえず参加してみてゆったりのんびり楽しみましょう。 ※対象年齢中学生以上
ほのぼの韓国語(初級Ⅲ)(2・4日朝)
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
10:00～11:30
「ほのぼの韓国語(初級Ⅱ)」の続きのクラスですが、新しく始まりますのでどなたでも参加可能です。 今まで来られなかった方も、教科書を見たことがない方も”ハングルが読めて、少し文法を勉強したことがある方”なら楽しんで勉強できると思います。 韓国語は勉強が進んでも難しくなるわけではありません。 いつから・どこからでも・どのくらいの頻度でも楽しんでうまくなれる言語です。 来られる皆さんが授業の名前の通り「ほのぼの」と楽しめばよいと思います。 ※対象年齢中学生以上
ほのぼの韓国語(初級Ⅲ)(2・4日昼)
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
13:00～14:30
「ほのぼの韓国語(初級Ⅱ)」の続きのクラスですが、新しく始まりますのでどなたでも参加可能です。 今まで来られなかった方も、教科書を見たことがない方も”ハングルが読めて、少し文法を勉強したことがある方”なら楽しんで勉強できると思います。 韓国語は勉強が進んでも難しくなるわけではありません。 いつでも・どこからでも・どのくらいの頻度でも楽しんでうまくなれる言語です。 来られる皆さんが授業の名前の通り「ほのぼの」と楽しめばよいと思います。 ※対象年齢中学生以上
ほのぼの韓国語(初級Ⅲ)(1・3日昼)
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週日
-
開催時間
13:00～14:30
「ほのぼの韓国語(初級Ⅱ)」の続きのクラスですが、新しく始まりますのでどなたでも参加可能です。 今まで来られなかった方も、教科書を見たことがない方も”ハングルが読めて、少し文法を勉強したことがある方”なら楽しんで勉強できると思います。 韓国語は勉強が進んでも難しくなるわけではありません。 いつでも・どこからでも・どのくらいの頻度でも楽しんでうまくなれる言語です。 来られる皆さんが授業の名前の通り「ほのぼの」と楽しめばよいと思います。 ※対象年齢中学生以上
ほのぼの韓国語(初級Ⅲ)（1・3日朝)
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1、第3週日
-
開催時間
10:00～11:30
「ほのぼの韓国語(初級Ⅱ)」の続きのクラスですが、新しく始まりますのでどなたでも参加可能です。 今まで来られなかった方も、教科書を見たことがない方も、”ハングルが読めて、少し文法を勉強したことがある方”なら楽しんで勉強できると思います。 韓国語は勉強が進んでも難しくなるわけではありません。 いつでも・どこからでも・どのくらいの頻度でも楽しんでうまくなれる言語です。 来られる皆さんが授業の名前の通り「ほのぼの」と楽しめばよいと思います。 ※対象年齢中学生以上
茶道・書道
実用書道
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週火
-
開催時間
10:00～12:00
「かな」や「漢字」の基礎を半紙六文字程度の練習で始めます。 その後平行してこれらの細字も練習していく。目標は美しい手紙文と宛先が書けることを目指します。（基本的には個人の目標に添って指導します）
初級・ボールペン習字
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週水
-
開催時間
10:00～12:00
ペン習字の基本と日常生活に役立つハガキ、手紙、金封などの実用的なペン習字を正しく美しく書けるように学習します。 楷書や筆ペンの基本練習や書き方のコツを伝授します。 ご希望の方には「文部科学省後援硬筆書写技能検定試験」の受験指導もします。
暮らしに役立つペン・筆ペン習字
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週金
-
開催時間
18:30～20:15
ペン・ボールペン・筆ペンでひらがな・漢字の基本から、手紙・ハガキ・金封などの実用的なペン習字を、正しく美しく楽しく学習します。 ご希望の方には「文部科学省後援硬筆書写技能検定試験」の受験指導もします。
ゼロから始めるボールペン・筆ペン習字
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週木
-
開催時間
18:30～20:15
ペン・ボールペン・筆ペンを用いて、ペン習字の基本と日常生活に役立つハガキ、手紙、金封などの実用的なペン習字を正しく美しく書けるように学習します。ご希望の方には「文部科学省後援硬筆書写技能検定試験」の受験指導もします。
中国茶かおる癒しのひととき
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第3週水
-
開催時間
13:30～15:00
ふんわり香る中国茶に包まれ、幸せいっぱいのひとときを一緒に楽しく過ごしてみませんか。 中国茶のデトックス作用、アンチエイジング効果、シェイプアップ効用…それぞれ薬効を生かしてあなたの疲れを癒し、健康・美容をサポートします。 世界各地の紅茶・ハーブティー・漢方茶など様々なお茶と珍しいお菓子を楽しめる講座です。
書道 （基礎から始めるかな）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週木
-
開催時間
10:00～11:30
初めて小筆を持ってかなを書いてみようという方にも取り組みやすいように、まず小筆で縦線、横線、ジグザグ線、右回転の曲線、左回転の曲線を書いて筆に慣れていただきます。 次に「いろは・・・」単体を練習後、連綿（つづけ字）、変体がなを練習し、かなの基本を身につけていきます。ここまで進んだら俳句などを素材にして作品作りにもチャレンジしてみましょう。
書道 （漢字・かな・実用書・ペン）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1、第3週土
-
開催時間
10:00～12:00
「手書き」は人の心の温かさ、安らぎや潤いを与えます。 生活に必要な実用書道で「手描き」の自信を身につけましょう 漢字・かなを習得しながら忍耐と集中力も養います。 書道芸術の真髄を極めれば書道の楽しさが見えてきます。 大人の方は、漢字・かな・実用書・ペンの指導を一通り行います。 小学生のお子様のご受講も可能です。 この場合、お子様の学年に合わせて硬筆・毛筆の指導となります。
メキメキ上達硬筆入門（C）
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第2、第4週金
-
開催時間
16:20～17:20
文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳～
メキメキ上達硬筆入門（D）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週金
-
開催時間
17:20～18:20
文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳～
音楽・絵画
たのしいうたの輪
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週金
-
開催時間
13:00～15:00
年齢や性別に関係なく、誰もが楽しく歌える曲を毎回十数曲存分に歌ってストレス発散。大正から現在までの童謡名曲、懐かしのメロディ、最近のヒット曲などを教材曲にどしどし取り入れます。
ゴスペル
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週土
-
開催時間
10:00～12:00
ボイストレーニングで呼吸法、発声法をしっかり身につけて、楽によい声が出るようにし、ゴスペルを楽しみましょう。いろいろなイベントやコンサートに出演しています。 （年間を通して） ゴスペルトラディショナルから最新のゴスペルナンバーまで ・「天使にラブソングを」より オーハッピーデイ etc… ・「天使の贈り物」より ジョイトゥーザワールド ・「メサイア」より ハレルヤコーラス ・「第九」より ジョイフルジョイフル カート・カー カーク・フランクリン ブルックリン の曲など
ヴォイストレーニング
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週土
-
開催時間
12:15～13:45
ヴォイストレーニングで、呼吸法、発声法をしっかり身につけて、楽によい声が出る事を目指したい。 シャンソン・カンツォーネ、日本の歌等練習し、１曲でもレパートリーを増やしましょう。 そしてチャンスがあればいろんなステージに挑戦してみましょう！
尺八に触れてみよう（未経験者・初心者向け）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週金
-
開催時間
18:20～19:30
初めて尺八を見るという方でも参加できる子供から大人までが楽しめる講座にします。人とは違った楽器を始めてみたいと思ったら、一度見に来てください。
マンドリン（リラックス演奏コース）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
10:40～11:40
心に響くマンドリンの音色を奏でてみませんか。 「入門」修了者または１年以上の経験者が対象です。 耳なじみの曲を楽しく演奏するコースで教則本を併用して 基礎力も強化していきます。
マンドリン（オリジナル合奏コース）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
09:30～10:30
心に響くマンドリンの音色を奏でてみませんか。 経験3年以上の方が対象です。主にマンドリンオリジナル曲を 演奏するコースで、合奏を主体としています。年齢は問いません。 基礎的なことも含めて丁寧に指導致します。みんなでたのしく演奏しましょう。
ウクレレで遊ぼう
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
10:30～12:00
ウクレレを弾きながら歌うことを主な目的とします。 ハワイアン・歌謡曲・ポップス・ジャズ等ジャンルにこだわりありません。 バンドとして発表できることを目指します。
誰でも弾けるフォークギター弾き語り
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第2、第4週日
-
開催時間
10:00～12:00
初心者の方も中級者の方も各レベルに応じて練習します。音楽を通じて楽しい仲間も増えています。 半年間の講座が修了する頃には、一人で好きな曲を弾いて歌えるようになります。
基礎からのアコースティックギター（水）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1、第3週水
-
開催時間
18:00～20:00
アコースティックギターを基礎から練習し、様々なギター奏法を使い、自分の好きな曲を楽しく演奏できる様に指導いたします。 初心者の方は6ヶ月で簡単な曲が弾けるように指導します。 経験者の方は弾きたい曲を弾けるようサポートします。 講座終盤では発表会を実施します。
楽しいフルート（アンサンブルコース）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週土
-
開催時間
14:15～15:15
アンサンブルを中心に、童謡やポップス、クラシック音楽をみんなで楽しく吹いています。 “好きな曲を吹きたい”“憧れる曲を吹けるようになりたい” “アンサンブルを楽しみたい”という方。 一緒にフルートを吹きませんか？ 基礎も丁寧にご指導いたします。
ヴァイオリン・ピアノ個人レッスン（初級）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
毎週金
-
開催時間
17:30～20:30
ヴァイオリンまたはピアノの3歳～大人を対象とした個人レッスンで、毎週（1回30分）のレッスンとなります。一人一人に合ったレッスン内容で、基礎・テクニックをマスターしながら表現力豊かに演奏をします。 保育士を目指す方もレッスンしています。 ”ヴァイオリンを弾いてみたいけど、でも勇気がない。 レッスンってどんな感じか解らないので、教室に通えない。” そんな風に思ってる人。一緒に楽しくヴァイオリンを始めてみませんか？随時体験者歓迎！ 対象：3歳～ ※受講者のレベルによって、レッスン時間や受講料が変更になる可能性があります。（講師と要相談）
歌謡教室（カラオケ）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週月
-
開催時間
13:30～15:30
カラオケは今や日本の文化です。基礎訓練（発声・呼吸法など）をやさしく指導致します。友達も増え、お腹から声を出して、ストレス解消。楽しく健康づくりをしませんか。
油彩画
定員状況：○ 募集中
楽しく始める水彩画（A）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週水
-
開催時間
16:00～18:00
絵の具は学生の時以来使ったことのない初心者の方も、安心して始められる内容です。観察眼を鍛えて楽しく脳トレしましょう！！ ※お子様もご受講いただけます。お気軽にご相談・ご見学ください。
楽しく始める水彩画 （B）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週水
-
開催時間
18:00～20:00
絵の具は学生の時以来使ったことのない初心者の方も、安心して始められる内容です。観察眼を鍛えて楽しく脳トレしましょう！！ ※お子様もご受講いただけます。お気軽にご相談・ご見学ください。
楽しい日本画
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週金
-
開催時間
13:00～15:00
初心者を対象に日本画の基礎を学び、楽しみながら作品づくりを目指す講座です。 身近な花や野菜、果物などの写生の基本や色々な技法を身につけましょう。
墨彩画
定員状況：○ 募集中
のびのびおえかき（1・3月）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1、第3週月
-
開催時間
16:00～16:40
幼児のためのおえかき工作のクラスです。 のびのびとおえかきや工作を楽しみましょう！ 大量の絵具を使って全身でおえかきを楽しむこともあります。 大きな制作をみんなで楽しむことでさらなる達成感を得ます。 いつもの絵がぐんと変わる子どもたちや、知らずしらずのうちに作品に個性を出せるようになる子もいます。 ※3歳から小学1年生対象 ※1人1テーブルを使用し、全員前を向いて制作します。 ※保護者の方はロビーでお待ち下さい。付き添いはできません。 ※道具や材料などの共有はなるべく控えるようにします。 ※毎回作品は持ち帰ります。次回続けて制作する場合は、忘れないようにお持ち下さい。 【見学は講座終了前20分から（質問等は講座終了後）でお願いします。】
図工教室（2・4月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
17:00～17:50
少ない日数ですが絵画や工作を楽しみましょう。 工作や絵を通して構成、色彩力をつけていきます。 楽しみながら作品に取り組めます。 ※小学生対象 ※1人1テーブルで全員前を向いて制作します。 ※保護者の方はロビーでお待ち下さい。付き添いはできません。 ※毎回作品は持ち帰ります。次回続けて制作する場合は忘れないようにお持ち下さい。 【見学は講座終了前20分から（質問等は講座終了後）でお願いします。】
図工教室（1・3月）②
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週月
-
開催時間
18:00～18:50
少ない日程ですが絵画や工作を楽しみましょう。 工作や絵を通して構成、色彩力をつけていきます。 楽しみながら作品に取り組みます。 ※小学生対象 ※1人1テーブルで全員前を向いて制作します。 ※保護者の方はロビーでお待ち下さい。付き添いはできません。 ※毎回作品は持ち帰ります。次回続けて制作する場合は忘れないようにお持ち下さい。 【見学は講座終了前20分から（質問等は講座終了後）でお願いします。】
チョークアート（木）
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第2、第4週木
-
開催時間
18:30～20:30
ポップなアート、それがチョークアートです。 ブラックボードにオイルパステルで色を塗り、濃淡をつけ立体感を出します。基礎からわかりやすく進めていくので、絵が苦手な方でも次第に描くことができてきます。 数か月に1度補習としてオンライン無料レッスン付き（希望者のみ）。
心を贈る絵手紙入門（朝）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
10:00～12:00
絵手紙は絵のある手紙です。 心を紡ぐ絵手紙始めませんか。 「ヘタでもいい。ヘタがいい。」がモットーの 絵手紙は安心して筆を持ち、絵を描き、字を書くことが出来ます。 『動かなければ出会えない』 さあ！一歩一歩前進して人生輝いてみませんか？ こちらから講座の様子を見ることができます。こちらをクリックしてください！
心を贈る絵手紙入門（昼）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
13:00～15:00
絵手紙は絵のある手紙です。 心を紡ぐ絵手紙始めませんか。 「ヘタでもいい。ヘタがいい。」がモットーの 絵手紙は安心して筆を持ち、絵を描き、字を書くことが出来ます。 『動かなければ出会えない』 さあ！一歩一歩前進して人生を輝いてみませんか？ こちらから講座の様子を見ることができます。こちらをクリック
ウクレレミニグループレッスン（朝①）【初心者向け】
定員状況：○ 募集中
ウクレレミニグループレッスン（朝②）【経験者向け】
定員状況：△ 残りわずか
アコースティックギターミニグループレッスン（夜）
定員状況：△ 残りわずか
ウクレレミニグループレッスン（夜）【初心者向け】
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週木
-
開催時間
18:00～19:00
少人数制のグループレッスンです。 弾き語りからアンサンブル、ソロでの演奏まで幅広い内容でレッスンしていきます。基礎的な内容から発展的な内容まで丁寧に指導していきますので、初心者の方でも気軽にお越しください。
音とふれあい親子リトミック♬
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週水
-
開催時間
10:30～11:20
『三つ子の魂百まで』といいますが、乳幼児時期〜幼少期の自己肯定感を育む為の、土台を作るのは、【親子の絆】です。 リズム感・音感と一緒に、この時期に、１番育まれるお子様のお耳と心を一緒に育みましょう！ 体験3回 2000円でしていただけます。 お申込みはこちらからお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfo3SqRthYDEQDvYJ-bhN6buDjWaYOARRViQ3maBkqKKTd4iw/viewform
たのしいピアノレッスン
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週木
-
開催時間
12:10～14:40
”ピアノを弾いてみたい””昔習っていたけれどまた再開してみたい””大好きな曲を弾き語りしてみたい”etc... 今感じている想いを”たのしく”はじめてみませんか？ 個人レッスンなので周りを気にせず、ご自身のペースで進めていくことができます♪ ※1人30分の個人レッスンです。
発声法を学ぼう～歌って身体使って～
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週月
-
開催時間
10:00～11:30
上手にうたうことより先ずは楽しく声を出して、心身のリフレッシュを目的とします。 また、発声練習は健康にもつながっていきます。 次第に素敵な声も出るようになっていきます。 正しく無理のない発声法を学び誰でも知っている日本の四季を楽にきれいに歌える方法を伝授いたします。 毎回のレッスンの流れは ・ストレッチ体操 ・ゆっくり発声（音階練習） ・コンコーネ曲（教本） ・日本の四季の歌を一回1曲歌えるようになる 皆さん是非お越しください！ 画像出典元「SAYOKO発声教室」https://dnsme.crayonsite.com/
基礎からのアコースティックギター（火）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1、第3週火
-
開催時間
18:00～20:00
アコースティックギターを基礎から練習し、様々なギター奏法を使い、自分の好きな曲を楽しく演奏できる様に指導いたします。 初心者の方は6ヶ月で簡単な曲が弾けるように指導します。 経験者の方は弾きたい曲を弾けるようサポートします。 講座終盤では発表会を実施します。
のびのびおえかき（2・4月）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
16:00～16:40
幼児のためのおえかき工作のクラスです。 のびのびとおえかきや工作を楽しみましょう！ 大量の絵具を使って全身でおえかきを楽しむこともあります。 大きな制作をみんなで楽しむことでさらなる達成感を得ます。 いつもの絵がぐんと変わる子どもたちや、知らずしらずのうちに作品に個性を出せるようになる子もいます。 ※3歳から小学1年生対象 ※1人1テーブルを使用し、全員前を向いて制作します。 ※保護者の方はロビーでお待ち下さい。付き添いはできません。 ※道具や材料などの共有はなるべく控えるようにします。 ※毎回作品は持ち帰ります。次回続けて制作する場合は、忘れないようにお持ち下さい。 【見学は講座終了前20分から（質問等は講座終了後）でお願いします。】
チョークアート(土・朝)
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第1週土
-
開催時間
11:00～13:00
ポップなアート、それがチョークアートです。 ブラックボードにオイルパステルで色を塗り、濃淡をつけ立体感を出します。 基礎からわかりやすく進めていくので、絵が苦手な方でも次第に描くことができてきます。 数か月に一度補習としてオンライン無料レッスンつき(希望者のみ)。 原則として13：00からの講座との連続受講です。
たのしいコーラス
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週木
-
開催時間
10:00～12:00
年齢や性別に関係なく、誰もが楽しく歌える曲を毎回十数曲コーラスにして、ハーモニーを楽しみましょう。 童謡名曲、懐かしのメロディ、最近のヒット曲などを教材曲にどしどし取り入れます。
はじめてのヴァイオリン合奏（2・4土）（入門①）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週土
-
開催時間
16:50～17:50
はじめてヴァイオリンを弾く方も受講できるコースです。 基本的な姿勢や音符の読み方など、丁寧に指導します。 音符が読めなくても大丈夫。一人でコツコツ練習するのも 良いですが、みんなでやると楽しさ倍増♬ 一緒に音楽を楽しみませんか。 【教室の様子はこちらでチェック】 https://www.instagram.com/reel/CneIYK_BPZs/ 【小野由紀先生のステキな演奏はこちら】 https://www.instagram.com/reel/Cnn8rpKhY_h/
はじめてのヴァイオリン合奏（2・4土）（初級）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週土
-
開催時間
19:10～20:10
基本的な姿勢や音符の読み方など丁寧に指導します。 以前やっていたけど、久しぶりにヴァイオリンを再開 される方も大丈夫。 一人でコツコツ練習するのも良いですが、みんなでやると 楽しさ倍増♬ 一緒に音楽を楽しみませんか。 【教室の様子はこちらでチェック】 https://www.instagram.com/reel/CneIYK_BPZs/ 【小野由紀先生のステキな演奏はこちら】 https://www.instagram.com/reel/Cnn8rpKhY_h/
はじめてのヴァイオリン合奏（1・3木）（初級）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1、第3週木
-
開催時間
11:10～12:10
基本的な姿勢や音符の読み方など丁寧に指導します。 以前やっていたけど、久しぶりにヴァイオリンを再開 される方も大丈夫。 一人でコツコツ練習するのも良いですが、みんなでやると 楽しさ倍増♬ 一緒に音楽を楽しみませんか。 【教室の様子はこちらでチェック】 https://www.instagram.com/reel/CneIYK_BPZs/ 【小野由紀先生のステキな演奏はこちら】 https://www.instagram.com/reel/Cnn8rpKhY_h/
はじめてのヴァイオリン合奏（1・3木）（入門）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週木
-
開催時間
13:00～14:00
はじめてヴァイオリンを弾く方も受講できるコースです。 基本的な姿勢や音符の読み方など、丁寧に指導します。 音符が読めなくても大丈夫。一人でコツコツ練習するのも 良いですが、みんなでやると楽しさ倍増♬ 一緒に音楽を楽しみませんか。 【教室の様子はこちらでチェック】 https://www.instagram.com/reel/CneIYK_BPZs/ 【小野由紀先生のステキな演奏はこちら】 https://www.instagram.com/reel/Cnn8rpKhY_h/
はじめてのヴァイオリン合奏（2・4土）（入門②）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第2、第4週土
-
開催時間
18:00～19:00
はじめてヴァイオリンを弾く方も受講できるコースです。 基本的な姿勢や音符の読み方など、丁寧に指導します。 音符が読めなくても大丈夫。一人でコツコツ練習するのも 良いですが、みんなでやると楽しさ倍増♬ 一緒に音楽を楽しみませんか。 【教室の様子はこちらでチェック】 https://www.instagram.com/reel/CneIYK_BPZs/ 【小野由紀先生のステキな演奏はこちら】 https://www.instagram.com/reel/Cnn8rpKhY_h/
図工教室（1・3月）①
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週月
-
開催時間
17:00～17:50
少ない日程ですが絵画や工作を楽しみましょう。 工作や絵を通して構成、色彩力をつけていきます。 楽しみながら作品に取り組みます。 ※小学生対象 ※1人1テーブルで全員前を向いて制作します。 ※保護者の方はロビーでお待ち下さい。付き添いはできません。 ※毎回作品は持ち帰ります。次回続けて制作する場合は忘れないようにお持ち下さい。 【見学は講座終了前20分から（質問等は講座終了後）でお願いします。】
チョークアート（1・土昼）
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1週土
-
開催時間
13:00～15:00
ポップなアート、それがチョークアートです。 ブラックボードにオイルパステルで色を塗り、濃淡をつけ立体感を出します。基礎からわかりやすく進めていくので、絵が苦手な方でも次第に描くことができてきます。 数か月に1度補習としてオンライン無料レッスン付き（希望者のみ）。 原則、11：00～13：00の講座との連続受講となります。
尺八を楽しもう（中級・上級）
定員状況：○ 募集中
絵画教室
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週木
-
開催時間
19:00～20:00
上級編です。 デッサンなどの基本も取り入れながら絵画や工芸など幅広く 伸ばしていきます！ 絵画指導は学年や子どもの個性を引き出す指導をしていきます。 工作は季節に沿ったものや工芸なども取り入れ楽しみます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。 ※小学3年生から中学生対象 ※1人1テーブルで全員前を向いて制作します。 ※毎回作品は持ち帰ります。次回続けて制作する場合は忘れないようにお持ち下さい。 【見学は講座終了前20分から（質問等は講座終了後）でお願いします。】
キッズパステルアート(第4土)
定員状況：○ 募集中
ｳﾞｧｲｵﾘﾝ・ﾋﾟｱﾉ個人ﾚｯｽﾝ(中級)
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
毎週金
-
開催時間
17:30～20:30
ヴァイオリンまたはピアノの3歳～大人を対象とした個人レッスンで、毎週（1回30分）のレッスンとなります。一人一人に合ったレッスン内容で、基礎・テクニックをマスターしながら表現力豊かに演奏をします。 保育士を目指す方もレッスンしています。 作曲家の時代背景を考察しながら、内容の深い表現力を身に付け、テクニックをアップさせます。 また保育科の受験をされる方のピアノレッスンでは、ソルフェージュ、楽器等を併用しながら表現力豊かな演奏ができるようにします。また即興演奏テクニックもマスターします。 対象：3歳～ ※受講者のレベルによって、レッスン時間や受講料が変更になる可能性があります。（講師と要相談）
オカリナ（入門）
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第1、第3週火
-
開催時間
10:00～10:40
オカリナは、優しくて人の心を癒してくれるような、暖かい音色がします。部屋の中・川原や公園・自然の中で吹いても、とても気持ちがいいです。どんどん曲を吹いて楽しみませんか。
マンドリン（入門コース）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
11:50～12:20
心に響くマンドリンの音色を奏でてみませんか。マンドリンが初めての方が対象です。年齢や楽器経験は問いません。 初歩から丁寧に指導致します。 このクラスは、定員3名の少数制です。
楽しいフルート（基礎コース）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週土
-
開催時間
12:45～13:45
子供から大人までフルート初心者の方大歓迎です。 フルートを始めるきっかけや年齢はみなさんそれぞれです。 基礎から丁寧に指導いたします。 一緒に楽しくフルートを吹きましょう！ 楽器の構え方、アンブシュアなど基礎を中心に丁寧にご指導します。 また、クラシック、ポピュラーなど様々な曲をみんなで一緒にアンサンブルして楽しみましょう。
ウクレレをはじめよう（ビギナー）（１・３土）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週土
-
開催時間
16:00～17:30
ウクレレを弾きながら歌うことを主な目的とします。 ハワイアン・歌謡曲・ポップス・ジャズ等ジャンルにこだわりありません。 楽しくウクレレを弾いてみましょう。
オカリナ（初級・中級）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週火
-
開催時間
10:40～12:00
オカリナは、優しくて人の心を癒してくれるような、暖かい音色がします。 部屋の中・川原や公園・自然の中で吹いても、とても気持ちがいいです。 どんどん曲を吹いて楽しみませんか？
風景スケッチ
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
第1、第3週金
-
開催時間
10:00～12:00
野外でのスケッチする講座です。 四季の美しさを肌身で感じながら、建物のパースや遠近の表現ができる様に指導いたします。 ※現地集合・現地解散となります。 ※少雨決行。大雨の場合は教室にて鉛筆デッサン、人物クロッキー等を 行います。
キッズパステルアート(第2土)
定員状況：△ 残りわずか
はじめての色えんぴつ画
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週火
-
開催時間
18:30～20:30
まるで写真かと思わせるような作品の数々。 色鉛筆で、色を足していき、本物に近付けていきます！ こんなに素敵な写真のような絵が、色鉛筆とあなたの手で描けます。 初心者の方大歓迎です♪
楽しいシャンソン
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週金
-
開催時間
10:00～12:00
シャンソンを始めとする世界で親しまれている曲を歌います。カンツォーネや日本のポピュラーソング、クリスマスソングなど歌います。皆で声を合わせて歌うことはとても楽しいです。明るく心弾む曲、悲しい別れの曲、心ときめく恋の歌など、さまざまな歌を通してさまざまな感動を味わいましょう！声を出して歌うことは健康にもいいです！ 一緒に楽しみましょう。
いけ花・フラワー
池坊 いけ花
定員状況：○ 募集中
-
開催日
毎週火
-
開催時間
10:30～12:00
お花のある暮らしに憧れる、でもなんだか難しそう。いけばなを始めてみたいけど、ちょっと不安…という方へ、お花に興味のある方ならどなたでも大丈夫です。池坊ではじめましょう。 池坊のいけばなには「立花（りっか）」「生花（しょうか）」「自由花（じゆうか）」の３つのスタイルがあります。立花は室町時代から続く最も古い様式、生花は江戸時代に成立したシンプルな様式、自由花は戦後に定着した型のない様式です。こちらでは、それぞれの特徴をご紹介します。 日本の伝統ある華道のちょっとした知識が花をいける楽しみにつながります。あなたのセンスを開花させてみませんか。お稽古ごとを始める方へ丁寧にご指導致します。
桑原専慶流 いけ花
定員状況：○ 募集中
小原流 いけ花
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週金
-
開催時間
18:30～20:15
シンプルな花形で分かりやすい生け花から、伝統的な生け花まで指導いたします。 小原流は伝統を生かしつつ多様な生活様式に応じてさまざまな表現の可能性に挑戦しています。 ご一緒に勉強しましょう。
フラワーデザイン
定員状況：○ 募集中
ギャザリング寄せ植え
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第3週月
-
開催時間
10:00～11:30
根付きの花苗を使って、ベラボン（ヤシの実のチップ）に花束のように植え込む技法（ギャザリング、ブリコラージュフラワー）を使って寄せ植えを行います。
キッズのためのお花をたのしもう
定員状況：○ 募集中
季節の花の寄せ植え
定員状況：○ 募集中
手芸・工芸
粘土工芸（クレイクラフト）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週木
-
開催時間
13:00～15:00
花、人形、アクセサリー、レリーフなど手軽に作品が作れます。 贈り物にも大変喜ばれます。 お部屋をバラで飾ってみませんか？ 講師・生徒の作品を動画にしました。見てください♬ https://youtu.be/5OXGUlgbyvQ?feature=shared
アートフラワー
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週水
-
開催時間
13:00～15:00
つくる喜び、贈る時のときめき、新築祝い、結婚祝い、誕生日に…。心のこもった布花をプレゼントしませんか？ 白い布から型紙に合わせて型取りしたものを、材料費８００円～２０００円程度にセットしており、２回で１作品を仕上げます。 １回目は好みの色に染色し、２回目でワイヤーを張り、コテを当てて仕上げます。 ☆講師からのコメント☆ 個性を生かした好みの色で、作品作りを楽しんでいただきたいと思います。
和紙ちぎり絵
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1、第3週木
-
開催時間
10:00～12:00
手漉き和紙の温かさ、美しさに触れながら、季節の花や風景を初歩から楽しく指導していきます。きっと心を和ませてくれる感動的な作品ができあがることでしょう。 日本の美しい和紙を手でちぎって季節の花や風景・行事等を毎回数種の教材を提示しますので、その中から選んで作って下さい。
ハワイアンキルト
定員状況：○ 募集中
手織り
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週月
-
開催時間
10:00～12:00
卓上機（たくじょうばた）を使って、マフラーやストール、テーブルセンターなど身の回りで使えるものを織っていきます。初心者の方は簡単な技法のもので、まず はたの使い方をマスターしていただき、馴れてきたら、織りたいものを各自のペースで制作していきます。
金継ぎ
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第4週火
-
開催時間
14:00～16:00
金継ぎは金繕いともよばれ、欠けたり割れたりしてしまった器を漆で補修し金で彩るという、古来より親しまれてきた修繕技法です。 ありのままの器の姿をいつくしむとともに、繕い終えた器には新たな「景色」を見出すことができるでしょう。 処分するには惜しい欠けのある器に、ご自身の手で新たな魅力を吹きこんでみませんか。 初歩的な修理から応用まで、段階を踏みながら各自のペースで修理、制作していただきます。 (初めての方は、比較的小さな欠け修理から始められることをお勧めします。) (小さなものであれば、複数の器の修理を同時に進行することも可能です。) ※当講座では本物の漆を使用します。 かぶれる恐れがございますので、ご受講の方には同意書のご記入をお願いしております。 お配りする注意事項をよくお読みいただき、ご了承の上ご受講ください。
パッチワーク
定員状況：○ 募集中
趣味その他
写真教室 デイクラス
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2、第4週火
-
開催時間
13:00～15:00
講義を通じてプロの写真家よりテクニックを学ぶとともに、課題作品提出を通じてのアドバイスもいただける講座です。 「様々な被写体へのアプローチや撮影テクニックをプロ写真家から直接学びたい」、「持っているカメラ機能やレンズなどをもっと使いこなして、写真のレベルアップをしたい」という方にお勧めです。 また、カメラを購入したばかりの初心者にも優しく丁寧に指導致します。 第2火曜日（13：00～15：00）は、はぁもにぃ倉敷で作品批評を実施します。第4火曜日(10：00～12：00)は、館外にて撮影を行います。撮影時の集合場所や集合時間は、第2火曜日の講座の中で説明をします。撮影会は台風のような大雨でない限り、原則雨天決行。
写真教室 ホリデイクラス
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第2週火
-
開催時間
18:30～20:30
講義を通じてプロの写真家よりテクニックを学ぶとともに、課題作品提出を通じて写真へのアドバイスもいただける講座です。 「様々な被写体へのアプローチや撮影テクニックをプロ写真家から直接学びたい」、「持っているカメラ機能やレンズなどをもっと使いこなして、写真のレベルアップをしたい」という方におすすめです。 また、カメラを購入したばかりの初心者にも優しく丁寧に指導致します。 第2火曜日（18：30～20：30）は、はぁもにぃ倉敷で作品批評を実施します。第4日曜日(10：00～12：00)は、館外にて撮影を行います。撮影時の集合場所や集合時間は、第2火曜日の講座の中で説明をします。撮影会は台風のような大雨でない限り、原則雨天決行。
アロマテラピー＆ハーブクラフト（月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第3週月
-
開催時間
10:00～12:00
ハーブクラフト・アロマテラピー・ポプリづくりの入門編。お庭のハーブの使い方や生活の中での香りの楽しみ方をお教えします。月1回の講座でいつからでも受講できます。 （毎回、ハーブティと、ハーブを使ったケーキ付き。）
アロマテラピー＆ハーブクラフト（金）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第4週金
-
開催時間
13:00～15:00
ハーブクラフト・アロマテラピー・ポプリづくりの入門編。お庭のハーブの使い方や生活の中での香りの楽しみ方をお教えします。月1回の講座でいつからでも受講できます。 （毎回、ハーブティと、ハーブを使ったケーキ付き。）
チーズで巡るヨーロッパ
定員状況：○ 募集中
セルフジェルネイル（水）
定員状況：×満員御礼
-
開催日
第2週水
-
開催時間
10:00～12:00
初めての方でもジェルネイルは自分で出来る！ ジェルネイルを基礎から学びたい。 キットを買ったけど… 〝綺麗に仕上らない”〝 すぐ剥がれてしまう” と、お悩みのあなたにおすすめの講座です！
スマホ教室
定員状況：○ 募集中
美しく楽な和装着付け（2・4月）
定員状況：○ 募集中
足もみセルフケア講座～足ウラから体とココロを整える～
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第1週月
-
開催時間
18:30～20:00
自分で足をもむことで、病気になりにくい体づくりや転びにくい体に変わっていきます。「基本ゾーン」と言われている反射区の場所やもみ方を学びます。 風邪予防、冷え性、腰痛、頭痛、花粉症対策など ※随時体験を行っています。ご希望の方はご連絡ください
暮らしに役立つハーブ＆スパイス
定員状況：○ 募集中
-
開催日
第3週水
-
開催時間
13:00～15:00
ハーブ＆スパイス全般を学んでいただく講座です。 実習（栽培方法・料理・美容・健康・クラフト）では 身近にハーブの利用法を体験しながら講習を行います。 また、毎回いろいろなハーブをティーを飲み楽しみながら ブレンド法も学んで頂きます。 ※途中参加も可能。1年を通して四季の活用方法を知ってもらいます。 ※カリキュラムはハーブの生育時期などにより変更になる場合があります。 ※講座規定回数受講後、ハーバリスト資格認定できます。
美しく楽な和装着付け（1・3月）
定員状況：△ 残りわずか
1DAY講座
運用初級・新NISAについて（11月）
定員状況：△ 残りわずか
家族に遺すエンディングノート（10月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
10月27日 日曜日
-
開催時間
10:00～12:00
大切な家族が困らないように、遺すエンディングノート作成しませんか？ 自分自身も忘れてしまいそうなこと、書き留めておきましょう。 どんなふうに遺しておけばいいのか、どんなことが起こりうるのか 一緒に考えながら作りましょう。 お客さまおひとりおひとりの「オリジナル終活ノート」を作成いたします。どんなことを書き残せばいいか？試し書きをし、ご本人の想いを大切なご家族へ伝えることができます。 生前に出来ることもご相談いただけます。
家族に遺すエンディングノート（1月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
1月26日 日曜日
-
開催時間
10:00～12:00
大切な家族が困らないように、遺すエンディングノート作成しませんか？ 自分自身も忘れてしまいそうなこと、書き留めておきましょう。 どんなふうに遺しておけばいいのか、どんなことが起こりうるのか 一緒に考えながら作りましょう。 お客さまおひとりおひとりの「オリジナル終活ノート」を作成いたします。どんなことを書き残せばいいか？試し書きをし、ご本人の想いを大切なご家族へ伝えることができます。 生前に出来ることもご相談いただけます。
コサージュ作り
定員状況：○ 募集中
ドラマ韓国語
定員状況：×満員御礼
-
開催日
11月9日 土曜日
-
開催時間
17:00～18:20
韓国語が分からない、ハングルが読めない方でも参加できるレッスンです。ドラマでよく出るフレーズを勉強します。 ドラマでも生活でも使われる言葉が出てくるのできっと役立ちます。また字幕と実際に言っている言葉のギャップも面白いので、ドラマを楽しみながら韓国語に触れてみましょう。 対象年齢：中学生以上
エナジーアップヨガ
定員状況：○ 募集中
お正月飾り作り
定員状況：○ 募集中
-
開催日
12月 1日 日曜日
-
開催時間
11:30～12:30
手作りのお正月飾りを作成します。 初心者の方でも簡単に作成できますので 是非ご参加ください。 手作りのお飾りで新年を迎えましょう！ ※写真はイメージです。花材は写真と異なる場合があります。
K-POP韓国語
定員状況：△ 残りわずか
-
開催日
12月14日 土曜日
-
開催時間
17:00～18:20
韓国語が分からない、ハングルが読めない方でも参加できるレッスンです。 自分の好きなアーティストが歌う曲の歌詞が分かるのは素敵です。 知らない曲やアーティストでも一度歌詞を見てみることで自分の押し活もきっと楽しくなると思います。 「Blood Sweat＆Tears」（BTS） 「Don'ｔWanna Cry」(SEVENTEEN) 対象年齢：中学生以上
旅行韓国語
定員状況：×満員御礼
-
開催日
10月12日 土曜日
-
開催時間
17:00～18:20
韓国語が分からない、ハングルが読めない方でも参加できるレッスンです。旅行でよく使うフレーズを勉強します。 フレーズを見て読むだけでは旅行会話帳と変わらないので、言葉のバックグラウンドや文化まで学びます。 旅行を計画されている方は是非お越し下さい。 対象年齢：中学生以上
クリスマスリース作り
定員状況：○ 募集中
-
開催日
11月 3日 日曜日
-
開催時間
11:30～12:30
手作りのクリスマスリースを作ってみませんか？ 初心者の方でも簡単に作成できます。 ※写真はイメージです。実際と異なる場合があります。
エナジーアップヨガ（2月）
定員状況：○ 募集中
親子体操
定員状況：○ 募集中
親子ヨガ
定員状況：○ 募集中
ノルディック・ウォーク体験（1月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
1月30日 木曜日
-
開催時間
10:00～11:00
初心者講習 初めての方の為のノルディック・ウォーク 歩行トレーニングです。 体育館の中で行うので、全くの初心者の方も、長い距離が歩けない方でも気軽に参加可能です。 基本の歩き方から丁寧に指導致します。
ノルディックウォーク体験（10月）
定員状況：○ 募集中
-
開催日
10月31日 木曜日
-
開催時間
10:00～11:00
初心者講習 初めての方の為のノルディック・ウォーク 体育館の中で行います。 全くの初心者の方も長い距離を歩くことに不安のある方でも気軽に参加可能です。 ポールの使い方と歩行姿勢について学び、基本の歩き方から丁寧に指導致します。
好きな花材を入れた自分だけのクリスマスキャンドル
定員状況：○ 募集中
-
開催日
12月 8日 日曜日
-
開催時間
10:00～12:00
自分の好きな花を選んで詰め込んでもらい、自分だけの オリジナルキャンドルを制作して頂きます。 後日ラッピングをしてお渡しいたします。 ミニキャンドルプレゼント付き。 小学校1年生からおひとりで参加可能です。
