ものわすれ予防講座~コグニサイズで頭と体を鍛える~
定員状況:△ 残りわずか
最近もの忘れや体力の衰えが気になるという方にお勧め。
運動課題と認知課題を同時に行なうコグニサイズを中心とした、多面的な運動プログラムを気軽に楽しんでいただきながら、認知機能の維持向上と体力増進・フレイル予防を目指します。
講座の初日と最終日には、参加者全員の認知機能評価と体力測定がありますよ。
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曜日・時間
毎週木 13:30~14:30
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受講料
1,360円×1ケ月あたりの回数 (毎月銀行口座より 自動振替) -
教室
こもれび教室
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受講に必要なもの
動きやすい服装
講師
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- 専任トレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者 - 池田 彩
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- しげい病院 作業療法士 郷原慎吾
講座スケジュール
- 10月 3日
- 10月10日
- 10月17日
- 10月24日
- 10月31日
- 11月 7日
- 11月14日
- 11月21日
- 11月28日
- 12月 5日
- 12月12日
- 12月19日
- 12月26日
- 1月 9日
- 1月16日
- 1月23日
- 1月30日
- 2月 6日
- 2月13日
- 2月20日
- 2月27日
- 3月 6日
- 3月13日
- 3月27日