講座紹介

yogaのトレーニングで（30分）体の歪みを整えて、体調を整え気分すっきり。
太極拳トレーニングで楽しく有酸素運動。健康寿命を延ばす。
〇痩せる。
〇護身術を身につける。
〇不安感の軽減などのメリットも👍

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• 曜日・時間

  第1、第3週月　　11:30～12:30

• 受講料

  1,650円×1ケ月あたりの回数 （別途、施設維持費として100円×回数分を頂戴いたします）

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  2F体育館

• 受講に必要なもの

  〇ヨガマット