講座紹介

心の安らぎ新しい出会いに腰痛肩こり疲労感解消ストレス解消不安の軽減　　姿勢の乱れは体の様々な痛みを引き起こし、ストレスホルモンを増加生活のクオリティを低下させます。
深い呼吸をゆったりとした動きにより、ストレスと痛み、疲労感を取り除き、爽快な毎日を過ごせます。

• 曜日・時間

  第2、第4週月　　11:45～12:45

• 受講料

  1,650円×1ケ月あたりの回数 （別途、施設維持費として100円×回数分を頂戴いたします）

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  2F体育館

• 受講に必要なもの

  〇ヨガマット